카페인 효능에 대해서 알려드리겠습니다

카페인 효능을 전달해드리겠습니다. 이 문서를 읽고 나면 카페인 효능을 알아두시는 것에 지원이 될 것이라고 기대하고 있습니다. 카페인 효능이 궁금하시다면 끝까지 읽어주세요. 이제 아래에서 전부 알려드리겠습니다. 카페인 효능 최근 회사에서 소개한 고카페인 커피 우유를 마신 후 가슴이 두근거리고 잠을 잘 못 잔다고 호소하는 사람들이 많습니다. 이 커피 우유(500ml)에는 237mg의 카페인이 들어 있습니다. 두 잔만 마셔도 카페인 1일 최대 섭취 권장량(성인 기준 400mg)을 넘어선 것입니다. 논란이 커지자 제품 외부에 어린이, 임산부, 카페인에 민감한 사람들은 섭취를 주의하라는 문구를 추가했습니다. 카페인은 과도하게 섭취하면 유독하지만 적당히 섭취하면 약이 될 수 있습니다. 식품의약품안전처에서 권장하는 ..